為了全面貫徹落實《中共中央 國務院關于加強青少年體育 增強青少年體質的意見》，切實提高我校學生的體質健康水平，促使學生養成自覺鍛煉身體的良好習慣，現将上海海洋大學2014年春季學期學生早操與體質健康鍛煉（簡稱“課外鍛煉”）通知如下。
一、基本要求
1、自第3周周一（2014年3月10日）至第13周周四（2014年5月22日），要求本科生必須參加早操與體質健康鍛煉。
2、參加早操與體質健康鍛煉的學生必須持校園一卡通進行刷卡考勤。
3、早操與體質健康鍛煉于每周一至周四進行（見學院具體安排表），因雨天造成不能正常進行早操與體質健康鍛煉時請于次日進行。
各學院時間安排表
| | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 |
| 學 院 | 經管學院 人文學院 | 外語學院 食品學院 | 生命學院 愛恩學院 | 工程學院 海洋學院 信息學院 |
| 地點 時間 | 第一次刷卡 (06:40-7:00) (17:00-17:20) | 西田徑場 | 西田徑場 | 西田徑場 | 西田徑場 |
| 第二次刷卡 (07:00-7:20) (17:20-17:40) | 體育館 | 體育館 | 體育館 | 體育館 |
4、早操與體質健康鍛煉的時間、場地與鍛煉路線由體育部統一安排。
5、各院、系對學生早操與課外體育鍛煉要進行認真檢查、督促，加強領導，促使學生養成自覺鍛煉身體的習慣。
二、考勤辦法
學生要按時參加早操與體質健康鍛煉，早操與體質健康鍛煉具體辦法如下：
早操和體質健康鍛煉都采用刷卡考勤制度，參加的學生需要持校園一卡通到指定地點進行刷卡，每次考勤需刷卡兩次，時間間隔至少為20分鐘，否則成績自動作廢，隻刷一次視無效，多刷隻記錄為一次成績。
每次活動除指定學院參加考勤外，其他學院學生也可參加考勤。
具體的流程如下：
1、早操：每周周一至周四早上各學院學生按要求進行。
第一次刷卡 開始時間06:40 結束時間07:00
第二次刷卡 開始時間07:00 結束時間07:20
2、課外活動：每周周一至周四下午各學院學生按要求進行。
第一次刷卡 開始時間17:00 結束時間17:20
第二次刷卡 開始時間17:20 結束時間17:40
3、注意事項
(1) 所有的同學在參加課外鍛煉前要仔細檢查自己的卡是否有效，無卡的同學請及時辦理補卡。
(2) 在刷卡過程中嚴禁代替刷卡，一經發現，代刷卡者與校園卡的所有者的此次刷卡成績均無效。
三、成績處理
1、本學期課外鍛煉共進行11周，早操和課外活動各學院每周分别安排1次。
2、早操與課外活動各滿9次為優秀，8次為良好，6次為合格，6次以下為不合格。
注：一次早操加一次課外活動合為一次有效成績，所以最後成績是取早操和課外活動最低次數為最終成績。
上海海洋大學
人文學院體育部
